UN GRITO DE GUERRA

  28 de febrero de 2019 En la práctica de la meditación solemos estar pendientes, o ponemos el acento, en aquellos momentos en que «nos salen bien las cosas» y, por tanto, en aquello que nos ha de salir bien en el futuro. En los momentos de distensión, en la calma incipiente, en la energía cálida de la bodichita, en la autoconsciencia a la que llegaremos algún día. Lo otro, todo lo que no sale, no son sino malos tragos…

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PLEGARIA AL VIENTO

31 de diciembre de 2018 Viaje a Katmandú Como un avión despega de la tierra internándose en el cielo de lo desconocido, yo lanzo al viento esta plegaria arrodillándome ante ti, consciencia infinita. Ruego para que los muros de mi mente caigan y me pueda derrumbar ante el amor, dejando mi vientre al aire para las caricias como los gatos, porque sé que tengo uñas para defenderme cuando sea necesario. Ruego para saber tratar a los demás sin arrogancia, dándoles…

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MI MAESTRA

17 de diciembre de 2018 La joya de tener una maestra auténtica A principios de diciembre estuve en un retiro de meditación con mi maestra. A veces me meto tanto en la rutina de los retiros que los doy por hechos, como una parte más de mi vida cotidiana. Esta vez no ha sido así. A cada momento me asombraba de mi fortuna, de la fortuna de todos los que estábamos allí. De la joya de tener una maestra auténtica.…

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EL DESAPEGO

16 de noviembre de 2018 El camino de la huida Hace poco, en el curso anual de escritura y meditación, una alumna me dijo, sorprendida, que ella creía que la meditación servía para «desapegarse» del mundo, pero que se estaba dando cuenta de que en realidad era todo lo contrario, que le estaba sirviendo para «conectarse» a él. Eso me hizo reflexionar sobre cómo esa palabra, «desapego», solemos confundirla con «desconexión». O, por decirlo de otra forma, solemos usar el…

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EL CAMINO ES LA META

Madrid, 25 de septiembre de 2018 La expansión de la mente ¿meta infinita? Hace unas semanas, Marusela (amiga y alumna) dejaba este comentario en mi post El túnel del terror. El fin del retiro Hola Isa, tengo un hijo que no suele felicitarse por los aciertos, sin embargo, los errores los tiene siempre presentes y convierte cualquier éxito en un justiprecio con el que se autoindemniza, lo cual es bastante perverso, creo yo. Leyéndote me he acordado de él. También…

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LAS COSAS CLARAS: RAFTING O POZA PARADISÍACA

Huesca, 23 de agosto de 2018 Flexibilidad infantil en grado sumo Estos días mis hijos y yo hemos estado a diversas alturas del río Ésera, en Huesca. Resulta que una o dos veces al día abren la presa para aumentar el caudal del río y que los turistas puedan hacer rafting. El otro día estábamos tan tranquilamente en una preciosa y paradisíaca poza, y en cuestión de cinco minutos aquello se convirtió en un torrente de aguas turbias y tumultuosas…

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EL TÚNEL DEL TERROR: EL FIN DEL RETIRO

  Ávila, 14 de agosto de 2018 Días de energía prestada Último día de retiro. Entre medias, finalmente, no escribí. Quizá un retiro es demasiado íntimo para plasmarlo en un blog. Quizá es demasiado abstracto. O quizá, posiblemente, la mente se va configurando en otros planos vitales en que las prioridades cambian. Después de catorce días, me siento medularmente distinta. Se ha instaurado un ritmo distinto en mi cuerpo, más pausado, menos frenético, más sensitivo, menos mecánico. Sé que buena…

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MAÑANA SERÁ OTRO DÍA (de meditación)

Ávila, 2 de agosto de 2018 Meditación o aprender a "no irnos" Primer día de retiro. Como de costumbre, he dormido fatal. La primera noche los pensamientos están dando bandazos en la cabeza como balones de fútbol que se hubieran vuelto locos. Ver a la gente que hace tanto que no veo, saber que tengo tantos días por delante para aprender, experimentar, escuchar a mi maestra en un entorno protegido… Hay mucha alegría, y también como una desazón, un hueco…

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LA MAGNITUD DE MI ENGAÑO O MI PADRE ES UN ÁRBOL

Ávila, 1 de agosto de 2018 Percepciones sensoriales o cognición válida directa La herramienta de la meditación está hecha a la medida de la magnitud de mi engaño. A veces me pregunto cómo puede ser que algo tan simple como es tratar de llevar la atención a la respiración (o al tacto, o a la escucha, o a un objeto visual) pueda repercutir tantísimo en mi vida. ¿No será porque mi vida la asiento en unos pilares muy poco fiables…

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UN PITIDO EN LOS OÍDOS

  Ávila, 31 de julio de 2018 Hoy me he despertado con el pitido habitual en los oídos. No es exactamente un pitido, o no es solo un pitido permanente, sino que lo acompaña la sensación de que la sangre corre demasiado rápido por las autopistas del cerebro. Es una sensación de presión y vertiginosidad. Resulta muy incómoda, porque sitúa todo lo demás en segundo plano, como si tratases de desenvolverte en tu vida cotidiana mientras participas en una triatlón.…

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